ChatGPT是一款基于GPT技术的聊天机器人，可以进行自然语言对话，是一种智能化的交换方式。国内手机用户可以通过以下方式使用ChatGPT：

1. 下载APP

在利用商店搜索ChatGPT，下载并安装APP。目前ChatGPT的APP支持iOS和安卓系统。

2. 注册账户

在APP中注册账户，填写基本信息便可。注册完成后可使用ChatGPT进行聊天互动。

3. 发起对话

在APP中点击聊天按钮，便可发起对话。ChatGPT会根据用户的发问和回答给出相应的回复。用户可使用中文进行自然的语言交换。

4. 自定义聊天内容

用户可以根据自己的需求和兴趣，在APP中设置聊天内容。例如，用户可以设置ChatGPT为自己的私人助手，来帮助自己计划行程、查询天气、预约餐厅等。

5. 拓展聊天功能

ChatGPT支持拓展聊天功能，用户可以在APP中租赁相应的插件，例如租赁智能语音翻译插件，可让ChatGPT帮助用户进行语言翻译。

需要注意的是，ChatGPT的聊天内容是基于机器学习的自然语言处理技术，虽然具有一定的智能性，但是依然存在一定的局限性。因此，在使用ChatGPT时，需要注意聊天内容的真实性和可靠性，和避免敏感话题的讨论。

国内手机用户可以通过下载ChatGPT APP，注册账户，发起对话和自定义和拓展聊天内容的方式使用ChatGPT。ChatGPT是一种智能交换方式，可让用户实现与机器人的自然语言对话。