随着互联网的普及和社交媒体的广泛利用，我们现在可以随时随地获得信息，与他人分享想法和观点。但是在这个大量信息充斥的时期，如何辨别知识和噪音就变得尤其重要了。

我们需要努力学习和掌握可信赖的信息来源。诸如学术文献、权威性媒体、专业书籍等都是我们可以信任的来源。我们应当尽可能避免获得来自不可信赖的新闻网站、社交媒体和个人博客的信息，由于这些来源常常存在虚假信息和误导性内容。

我们需要学会应用逻辑和推理来分辨真假信息。在接收信息时，我们不但要看文字或图片表面的信息，还要深入思考其背后的意义和目的。我们需要问自己这些信息会不会具有逻辑上的联贯性，和他们会不会满足事实和数据的要求。在专业领域，我们还需要了解相关概念和理论，以便在处理问题时更好地应用逻辑和推理。

另外，我们需要保持批评性思惟，不但要接受信息，还要质疑和挑战它们。我们需要问自己这些信息的来源是甚么，会不会有任何潜伏的偏差或立场偏向。我们需要寻觅反对意见和证据，以免被单一观点所左右。

我们需要延续学习和更新知识，以保持对新信息的敏感度和理解能力。我们需要关注新趋势、研究新发现，并延续扩大自己的知识基础。通过不断学习和思考，我们可以更好地认识信息世界，更好地分辨知识和噪音。

综上所述，辨别知识和噪音是我们在信息时期一定要掌握的关键技能之一。我们需要努力学习和掌握可信赖的信息来源，善于应用逻辑和推理进行分辨，保持批评性思惟，和延续学习和更新知识。这样，我们才能在这个信息充斥的时期中更好地掌控自己的命运。