对Chat GPT这样的自然语言处理模型，其训练需要大量的数据和计算资源。而对个人而言，具有这样的条件其实不容易。但是，如果我们有足够的耐心和时间，通过一些简单的方法，我们也能够轻松地进行Chat GPT的自我训练。

我们需要了解Chat GPT的基本结构和工作原理。Chat GPT是一种基于Transformer结构的模型，通过不断地学习来提高自己的表现。因此，我们在自我训练之前需要准备一些基本的技能和知识，例如Python编程、TensorFlow或PyTorch等机器学习框架的使用等。

接下来，我们需要准备数据。Chat GPT需要大量的对话数据作为训练样本，这些数据可以来自于互联网上的聊天记录、电子邮件、社交媒体等。我们可使用爬虫等技术来获得这些数据，固然，确保数据的质量和安全性也是必不可少的。

在准备好数据以后，我们需要将其进行清洗和预处理。这包括去除重复数据、标记句子结构、分词等操作。这些处理将为以后的训练奠定基础，使得Chat GPT更加准确地理解和生成自然语言。

接下来，我们需要选择适合的训练参数。这包括学习率、批大小、训练轮数等。这些参数的选择将影响模型的训练效果和性能。如果缺少经验，我们可以参考已有的论文或使用自动化工具进行优化。

我们需要进行模型训练。这需要大量的计算资源，例如GPU、TPU等。如果我们没有这样的硬件条件，也能够使用云计算服务来进行训练。训练进程需要耐心和耐心，我们需要视察训练进程中的指标，并根据情况进行调剂和优化。

通过以上简单的步骤，我们就能够自己进行Chat GPT的训练了。固然，这需要耗费大量的时间和精力。但是，如果我们坚持下去并且具有一定的经验，我们可以取得一个具有实际利用价值的自然语言处理模型。