在现今社会，孩子的学习压力愈来愈大，许多孩子都面临着学习焦虑的困扰。学习焦虑不但会影响孩子的学习成绩，还可能影响孩子的身心健康。那末，如何帮助孩子克服学习焦虑呢？下面，chatgpt将为您逐一解答。

要从调剂孩子的心态开始。

孩子学习焦虑的缘由很多，有的是由于成绩压力太大，有的是由于竞争压力太大等等。我们作为家长可以从孩子的角度动身，给予他们更多的支持和信任，让他们学会承当责任。当孩子面对困难时，家长可以给予他们正确的引导和鼓励，让他们感到安全和放心。

要从建立孩子的自信和自尊开始。

孩子的自信和自尊是帮助孩子克服学习焦虑的关键。如果孩子缺少自信和自尊，就会很容易出现学习焦虑的情况。因此，我们应当鼓励孩子尝试新事物，让他们感遭到自己的成绩和价值，让他们对自己充满信心，从而减轻学习焦虑的情况。

要从公道计划孩子的学习时间开始。

孩子的学习时间是必不可少的，但是重要的是如何公道计划孩子的学习时间。孩子需要有足够的时间去顽耍、锻炼身体、放松心情。如果孩子的学习时间太长，就会造成孩子的身心负担太重，致使学习焦虑的情况。因此，我们可以通过制定公道的学习计划，让孩子有足够的时间来完成作业和学习任务，同时还可以安排孩子进行一些有益的锻炼和休息活动。

帮助孩子克服学习焦虑是一个需要我们用心去做的事情。适当的安排学习计划、调剂孩子的心态和鼓励孩子建立正确的自信和自尊，都是帮助孩子克服学习焦虑的关键。我们作为家长需要给予孩子更多的支持和鼓励，让他们在学习中得到愉悦和成绩感，从而更好的发展他们的潜力。