当晚上使用苹果手机时，屏幕会发出强烈的白光，这会让您的眼睛感到不适并干扰睡眠。为了解决这一问题，苹果引入了Night Shift夜览模式。接下来，我们将介绍怎样在您的苹果手机上开启Night Shift夜览模式。

步骤一：进入设置

打开您的苹果手机，进入“设置”选项。它通常在主屏幕上，是一个灰色的图标。

步骤二：查找“显示与亮度”

在“设置”中，向下转动屏幕，找到“显示与亮度”选项。点击进入此选项。

步骤三：打开“Night Shift”

在“显示与亮度”选项中，您会看到一个名称为“Night Shift”的选项，点开它。

步骤四：设置计时器

开启“Night Shift”后，您将看到两个选项：手动和计时器。手动选项意味着您需要手动启用Night Shift夜览模式，而计时器选项意味着您可以设定在一定时间后自动启用该模式。

在“计时器”选项中，您可以设定自己的时间，比如每天的晚上10点到第二天早上6点，Night Shift将会自动启用。

步骤五：调剂色温

当Night Shift夜览模式被启用后，您可以自行调剂色温。色温可以调剂为冷色调或暖色调，以适应您的视觉偏好。

调剂色温仅需依照屏幕上的唆使进行操作。

结论

如果您在晚上使用苹果手机，Night Shift夜览模式可以帮助您减少屏幕发出的白光，让您更加舒适地使用手机并改良睡眠质量。如果您还没有尝试过Night Shift夜览模式，请在手机设置中尝试启用它。

这就是怎么开启Night Shift夜览模式的全部步骤。希望这篇文章有助于您理解怎么开启Night Shift 夜览模式，从而使您的手机使用更加舒适。